دسته‌هامقالات

10 واقعیت شگفت انگیز در رابطه پسته

10 واقعیت شگفت انگیز در رابطه پسته

 

 

معمولا افراد نسبت به این فواید پسته بی اطلاع هستند. پسته مصرف کنید و از فواید بی شمار آن بهرمند شوید. برای خرید پسته با کیفیت و قیمت مناسب کلیک کنید. پسته ممکن است به نظر کوچک بیایید اما یک بسته غذایی کامل محسوب می شود.

در ادامه 10 نکته راجع به فواید پسته ذکر خواهیم کرد. برای مطالعه ی بیشتر در رابطه با پسته و اطلاع از قیمت پسته و خرید پسته به پسته چی سر بزنید

  • پسته از نظر مواد مغذی بسیار متراکم است.

بر اساس بانک اطلاعات مواد مغذی وزارت کشاورزی ایالات متحده پسته بیش از 30 ویتامین، مواد معدنی و عناصر گیاهی مختلف دارد.

  • پسته به اندازه ی یک تخم مرغ پروتئین دارد.

یک وعده از پسته (یک اونس که دارای تقریبا 49 عدد پسته است) 160 کالری و 6 گرم پروتئین دارد. تقریبا مشابه میزان پروتئین موجود در تخم مرغ

  • پوست کردن پسته به شما کمک می کند کمتر بخورید

درست است. تحقیقات اولیه نشان می دهند که پوست کردن پسته به شما کمک می کند کمتر پسته مصرف کنید. البته این موضوع هنوز به درستی اثبات نشده است. در طی یک مطالعه ی کوچک، داوطلبان به دو دسته تقسیم شدند. از دسته اول خواسته شد بعد از پوست کردن پسته، پوست آن را روی میز قرار بدهند و دسته دوم بعد از پوست کردن پسته بلافاصله پوست آن را دور بریزند. بعد از مقایسه ی اطلاعات شرکت کنندگان محققین به این نتیجه رسیدند که گروه اول در مقایسه با گروه دوم 18درصد کالری کمتری دریافت کردند. پوسته پسته ها احتمالا باعث می شوند که به ذهن یادآوری شود که چه میزان پسته مصرف شده است بنابر این با این ساز و کار باعث مصرف کمتر کالری می شود.

  • پسته ی خندان

در چین پسته به عنوان “مهره ی شاد” شناخته می شود چرا که به نظر می رسد لبخند می زند. پسته در چین به عنوان هدیه ی سال نو شناخته می شود چرا که این آجیل نمادی از سلامتی، خوشی و خوشبختی است.

  • پسته به سلامت قلب کمک می کند. برای اطلاع از قیمت پسته کلیک کنید.

طبق ادعای صحیح سازمان بهداشت و درمان و غذا و داروی ایالات متحده در مورد آجیل “شواهد علمی نشان می دهد که خوردن 1.5 اونس از پسته به عنوان بخشی از رژیم غذایی به دلیل تامین چربی های مفید احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. البته این موضوع هنوز به درستی اثبات نشده است. حتما جدول ارزش غذایی بر پشت بسته بندی های پسته را مطالعه کنید تا از میزان چربی موجود در محصول اطلاع کامل و دقیق حاصل کنید.

  • پسته ها در آمریکا رشد می کنند 

کشت پسته هزاران سال پیش در خاورمیانه انجام می شد. امروزه بیش از 550 میلیون پوند پسته در کالیفرنیا کشت می شود و این امر ایالات متحده را به دومین تولید کننده ی پسته در سطح جهانی تبدیل می کند.

  • پسته سبب سیری کاذب نمی شود

پسته فیبر و پروتئین کافی برای سیر نگه داشتن شما به صورت بلند مدت دارد. با این حال پسته یکی از کم کالری ترین و کم چرب ترین آجیل هاست.

  • پسته برای پخت و پز غذا یکی از بهترین گزینه هاست

پسته علاوه بر اینکه غنی از مواد مغذی است عطر و طعم عالی و منحصر به فردی نیز دارد که این امر سبب می شود آشپزها از این مغز به عنوان یکی از پر طرفدارترین آجیل ها در غذاهای دریایی، در کنار فراورده های گوشتی، در دسر ها و شیرینی ها و یا در غذاهای برنجی استفاده کنند. می توانید از پسته در پخت ماهی قزل آلا استفاده کنید به این ترتیب که ماهی را در پودر پسته بغلتانید  و سپس گریل کنید.

  • پسته به شما کمک می کند میان وعده های منظم تر و مغذی تری داشته باشید.

طبق تحقیقات USDA تقریبا یک چهارم کالری روزانه 586 کالری برای مردان و 421 کالری برای زنان از وعده ها تامین می شود. پسته جایگزین سالم تری برای میان وعده های محبوبی مانند نوشابه، چیپس، آب نبات ها و محصولات فراوری شده است. سایت پسته چی مرجع خرید پسته و فروش پسته .

  • پوست پسته به راحتی جدا می شود

پسته در خوشه های سنگین و پربار انگور مانندی رشد می کند. دانه های پسته با پوسته ی گوشتی احاطه شدند که با رسیدن پسته و رشد بیشتر مغز آن پوسته شکافته می شود. در واقع تفاوت پسته خندان و پسته آب خندان همین است. پوسته ی پسته خندان به دلیل بزرگ بودن مغز آن به صورت طبیعی شکافته می شود در صورتی که پوسته ی پسته ی آب خندان به صورت مصنوعی و با روش های فیزیکی شکافته می شود. به عنوان مثال در روشی پسته های دهان بسته را به مدت 24 ساعت در آب یخ قرار می دهند سپس با خشک کردن آن ها به وسیله ی جریان هوای خیلی گرم باعث می شوند دهان پسته باز شود.

خرید اینترنتی پسته به شما کمک می کند تا در هر زمان که تمایل به خرید دارید بدون خارج شدن از منزل و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و بیماری شایع کرونا با قیمت مناسب پسته ی با کیفیت خریداری کنید. در هر کجای ایران که زندگی می کنید سایت پسته چی به شما این امکان را می دهد تا به پسته با کیفیت و قیمت مناسب دسترسی راحت داشته باشید. به علاوه با این کار شما به تولید کننده کمک می کنید تا محصول خود را با قیمت منصفانه بدون دخالت دلال به دست مشتری خود برسونه که این کار هم کمک به تولید کننده است تا سود اصلی از فروش رو ببره و هم کمک به خریدار تا متحمل هزینه گزاف نشه. اطلاع از قیمت پسته و خرید پسته در سایت پسته چی، منتظرتون هستیم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *